da Agoge PT Studio | Mag 7, 2017 | Coach Modotti
E’ una delle principali skill isometriche del Calisthenics considerabile come la skill diametralmente opposta al Front Lever. Nella sua forma finale l’esecutore dovrà soddisfare i seguenti requisiti: essere sospeso da terra con il solo vincolo delle mani...
da Agoge PT Studio | Ott 1, 2016 | Coach Modotti
A seguito di un’analisi sull’applicazione del protocollo Tabata ad alcuni esercizi a corpo libero, ho notato che il metodo trovava applicazione su alcuni esercizi di basso livello (per es. planck) producendo ottimi risultati iniziali ma, purtroppo, trovava...
da Agoge PT Studio | Ago 19, 2016 | Cherise Bellezza Made in Italy, Coach Modotti
I benefici della Pressoterapia dopo l’allenamento fisico: Parola gli esperti! Dopo una seduta di allenamento, soprattutto per le donne, sarebbe ideale trascorrere del tempo, più vicino possibile alla fine della seduta, con le gambe sollevate al fine di...
da Agoge PT Studio | Giu 2, 2015 | Coach Modotti
360 Macebell Swing Gruppi muscolari interessati: spalle, braccia, addome, schiena Descrizione: Il 360 è un eccellente esercizio di condizionamento mirato a spalle e addome che conferisce grandi benefici a mobilità, flessibilità e forza. Il movimento chiave che...
da Agoge PT Studio | Giu 2, 2015 | Coach Modotti
Intensifichiamo gli esercizi per la parte superiore del corso sempre con il Macebell! 1.Macebell Push-up Gruppi muscolari interessati: spalle, braccia, addome Descrizione: L’esercizio propone una variante dei comuni piegamenti sulle braccia eseguibili a terra....
da Agoge PT Studio | Giu 2, 2015 | Coach Modotti
Continuiamo il nostro percorso nell’allenamento con il Macebell per la parte superiore. Altri 2 esercizi che potrete utilizzare nei vostri allenamenti. 1. Macebell Canoe Row Gruppi muscolari interessati: spalle, braccia, addome Descrizione: Eccellente esercizio...
Commenti recenti