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BUONGIORNO FITNESS! Partire con il piede giusto è la chiave del tuo successo: un programma di ginnastica mattutina per metterti in moto con dolcezza! Attivi, ossigenati e sereni: sarete pronti per una giornata grintosa!

Il BUONGIORNO FITNESS prevede un risveglio di tutto il corpo, riportando il normale afflusso sanguigno nei muscoli, reso più lento dopo le ore notturne. Il ritmo della lezione sarà graduale: più lento nella prima parte, per poi passare ad un ritmo leggermente più elevato. L’allenamento funzionale rispecchia i gesti della vita quotidiana con movimenti naturali realizzati grazie all’utilizzo di piccoli attrezzi, elastici, palle e pesetti. Lo scopo di questo programma è sviluppare un corpo armonico e forte grazie ad esercizi e percorsi che simulano ciò che il corpo umano fa per natura.

Le lezioni si svolgeranno all’interno nel periodo invernale ed all’esterno nel periodo primaverile ed estivo (tempo permettendo).

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